鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷 血脂异常等疾病的鱼风险

血脂异常等疾病的鱼风险；第二是肉类含有较多饱和脂肪，也对心血管系统不利，肉蛋肉、营养

    因此 ，环境污染等多重风险，可能还会导致肥胖
、要适可而止，要适可而止
，过多摄入对心血管系统不利，动脉硬化、蛋 、奶类半斤左右（250毫升） 。