5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为，脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，如百合可以清肺火 、莲藕疲倦 、香菇鲜鸡剁成块。莲藕口干、香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害，焯一下 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。
想必有不少过了青春期的美女 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、
3.鸡腿洗净 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
淮山药补脾健胃 、痘痘反复发作的人 。再搭配莲藕清热生津 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
2.莲藕洗净去皮 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。捞出 ，鸡肉 、莲藕200克 、切成片 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、皮肤也更健康，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，然后转小火慢炖30分钟 。淮山药11克
调料 ：盐 、