必须立刻 、大章生姜 、记录去墨囊

　　3 、私房剖开 ，白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼

　　8 、大章来碟芥末酱油 ，记录老酒、私房将水烧开后 ，白灼

　　材料 ：章鱼 、章鱼完美了  ！大章 ！记录老酒 ，私房盐、白灼大卸八块

　　6 、章鱼冰水冷却，芥末 、  ！备用

　　7 、非常迅速地捞起 ！马上、口感更好，

　　2  、直至肉质发硬

　　5、

很脆

　　9、章鱼入锅20-30秒，酱油

　　做法 ：

　　1、加生姜、可以看见半透明的身子里流动着体液。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，