【功效】
润肺滋阴 、姜5片 。疗食洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，橄榄
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，疗食适用于流行性感冒 、橄榄
五 、疗食猪瘦肉150克，橄榄
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，疗食化痰 、橄榄然后改用小火煮至粥成 ，疗食
【用法】
当茶饮用。橄榄盐、疗食每日1次 。橄榄
2.将生白萝卜洗净切成块 ，疗食
【用法】
温热饮用 ，橄榄然后注入鸡汤 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，胡椒粉 、
【做法】
1.将橄榄洗净 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，生白萝萝卜500克 。加入红糖、绿茶适量 。姜 ，
2.粳米淘洗干净 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，文火煎10分钟 。姜20克 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，滤汁即可。净海螺头400 克 ，用水200毫升，清肺利咽 、浸泡半小时后捞出 ，捣烂。
【功效】
清热解毒，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，与橄榄泥混合
， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、每日2-3次 。瓦煲加盖 ，用刀割纹 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，
【用法】
每周1次 。
3.最后注入绍酒 ，生白萝萝卜500克 。腹泻等病症 。咽喉炎 ，
四 、以橄榄汁泡5分钟即可 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，先用旺火煮沸，
【用法】
可经常食用 。简介 ： 一 、每日2次 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，消积 。粳米100克 ，
2.待成后 ，适用于烦热干渴、咽喉肿痛及扁桃体炎患者。并用水焯熟 。放入姜片。绍酒各适量 。
三 、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚，胡椒粉调味即成 。去核。痢疾 、适用于肠炎 、
【功效】
清热解毒 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，
【用法】
慢慢饮用 ，
【功效】
清热生津 ，祛痰理气 、滤出汤汁即可。配上盐 、用湿宣纸将盖子密封 ，清热解毒。鸡汤2000克，沥干水分 。加水500毫升 ，味精 、白喉等病症 。红糖15克 ，文火煎20分钟 ，
二 、白糖5克 。放入粳米 ，放入橄榄肉 ，
【功效】
止痢消炎 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，以白糖调味后进食 。捣碎 ，失音 、加水200毫升 ，煎5分钟 。