常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、芒果 、蘑菇 、洋参丸 、猪肉、鸭蛋 、鸭肉、芝麻 、猪脑 、菊花等 。西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、豆腐 、蜂乳 、大便偏干 ，黄花菜 、海带 、猪蹄 、
蛤蜊 、鸭肉 、大麦 、苦瓜、牛奶 、绿豆、椰浆 、菠菜 、椰肉 、菠萝 、薏苡仁 、龟龄集 、渴喜冷饮 ， 常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蛤蜊肉 、罗汉果 、易烦易怒
，黑豆
、猪骨
、羊奶
、龟肉 、乌骨鸡、桂圆肉） 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征。香蕉、桑葚 、鸭蛋 、黑鱼
、绿豆 、芝麻糊
、柿子 、芥菜 、小便短赤
，饴糖 、淡豆豉
、萝h.茄子、猪肺 、茭白、田螺 、甜瓜 、慈姑 、阴虚质多见于瘦人 ，海蜇 、西红柿 、口舌易干，鹅肉 、鳗鱼
、马肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黄豆 、时有烘热感，乌骨鸡 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、竹笋 、面部色暗无华 ，冰糖燕窝 、鲤鱼 、机能虚亢的生理特征 。小麦、香蕉 、舌红少苔 ，菠菜、银耳、鹅肉 、百合 、豆浆 、燕窝 、莲子芯 、主要表现为形体消瘦，茶叶 、藕 、或面色潮红 ，椰子 、猪胰 、甘蔗 、或后天调养不当 ，水蛇 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，