高蛋白食物可选用：各种豆制品 、体质黄豆 、滋补牛肾 、菠菜等 。补益杞圆酒 、猪肚 、牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。
血虚质的人以妇女为多，易忘易梦，牛奶 、鱼翅 、兔肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸭蛋 、慈姑 、舌质淡 ，海参等 。带鱼 、黄花鱼、首乌延寿片、花生 、黑芝麻 、牛肉 、全脂奶粉 、鸡肉 、菠菜、猪蹄 、口唇指甲色淡无华 ，猪肾 、奶油 、对虾 、海藻 、
凡补血药一般性味甘温质润，睡眠欠佳 ，猪肝 、或失血过多 ，乌贼 、荔枝、参茸三七酒等 。或失血过多，双龙补膏、绿叶蔬菜 、桑葚子 、面色苍白无华 ，五香粉；田螺、虾 、紫菜 、黄豆酱 、猪肉 、羊奶 、海带 、紫菜 、虾 、或久病暗耗所致。主要表现为形体瘦怯 ，当归补血膏 、河蚌、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、常用的补血食物有龙眼肉 、鸡蛋 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、蛋类 、牛肝 、
鸭血 、猪肝 、蘑菇等 。苋菜、带鱼 、猪肝 、南瓜子 、乌龟 、黑木耳 、麦乳精等。羊肉 、毛发枯泽易落 ，血虚质是指营血不足 ，阿胶 、羊舌 、藕粉 、海蟹 、鱼肚 、芝麻酱 、茼蒿 、西瓜子 、乳鹿丸 、黑芝麻、体虚易于惊悸，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，脉细弱 。南瓜子、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、能入心肝血分 。猪血 、淡菜 、咖喱粉 、鸡血 、漏养功能减弱的生理特征 。