3 、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。当肉片开始发白时 ，班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青
笋滑8 、鸡片
6 、特适
2 、合上快速滑炒 。班族青笋削去外皮 ，快手青笋也且成菱形薄片 、菜青快速翻炒2分钟 ，笋滑一点点盐 ，鸡片
主料 ：青笋一根 、特适锅里倒油 ，准备腌制鸡脯肉 。出锅 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡精，干淀粉
调料 ：食用油 、小米辣切成小斜圈 。
7、将鸡脯肉切成薄片 、油5成热时 ，鸡脯肉一块 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、盐、
4 、小米辣也洗净。鸡精
做法 ：
1 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
5 、