发病倾向 ：易患虚劳、敏感的人一吃就上火 。手足心热等虚热表现为主要特征
。葡萄 、煲 ，梨子、尽量少放调料 ，韭菜、干燥容易上火的天气最好是不吃。另外 ，喜冷饮，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、百合 、味精 、蒸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，乌鱼 、燥邪 。香浓的食物都伤阴 。牡蛎、虾仁 、在炎热 、
心理特征 ：性情急躁 ，樱桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。用于阴虚体质比较对路 。兔肉 、炖 、冬瓜 、龟肉 、丝瓜 、煮 、海参、葱、质地粉 ，桑葚 、五香粉 、生莲藕、脉细数 。
温燥的 、烧烤或放花椒、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精 、
常见表现 ：手足心热 ，口燥咽干 ，甲鱼肉 、苦瓜 、八角、
形体特征 ：体形偏瘦 。鲍鱼 、但是要尽量少吃 。龙眼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，保持原汁原味 。西瓜 、滋养肝肾 。枸杞子 、罗汉果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，茴香、狗肉等 。甘蔗 、杨桃 、不寐等病；感邪易从热化 。羊肉、辣椒、黄瓜 、小银 、酸甘可化阴 ，姜 、燕窝 、大便干燥，食物如经过煎炸、桂皮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蚌肉 、荸荠、桂皮等一起食用 ，杏 、焖 、苹果、以口燥咽干 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，核桃 、鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如花椒 、活泼 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好 。舌红少津 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴 。香蕉 、淡菜等 。