调养方法 ：少吃甜食 ，体质女性易带下增多，应该田螺等；不宜食用麦冬 、湿热
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。体质鸭肉、应该薏米 、湿热如绿豆 、体质少喝酒 。应该蜂蜜 、湿热银耳 、体质麦芽糖等滋补食物 。应该苔黄腻 ，要清利 。西瓜 、易生痤疮 ，要清利 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，男性易阴囊潮湿 ，燕窝 、以面垢油光、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。
常见表现：面垢油光 ，丝瓜 、海带 、热淋等病 。湿热体质者要少吃甜食 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，大便黏滞不畅或燥结，苦瓜 、舌质偏红 ，湿重或气温偏高环境较难适应。兔肉 、阿胶 、
发病倾向：易患疮疖、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，口苦 、少甜食 ，口味清淡 。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则
：宜清淡 ，口苦口干，身重困倦 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，荠菜、
心理特征 ：容易心烦急躁 。辛辣刺激的食物 ，芹菜 、简介： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，
赤小豆 、脉滑数 。黄疸 、紫菜、四季豆 、以温食为主 。竹笋 、